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孕妇为什么会失眠,哪些原因引起的-ag旗舰厅

时间:2021/5/31 20:48:19 浏览:2154 标签:失眠

文章作者
任雪莉
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    孕妇失眠的原因:激素改变、饮食习惯改变、尿频、抽筋、睡前亢奋等。到了孕期,很多准妈妈或多或少都备受失眠的困扰,因为孕期荷尔蒙发生变化,再加上情绪的波动,很容易就失眠了。下面是孕妇失眠的原因,感兴趣的一起来看看吧。

    孕妇失眠的原因解析

    01激素改变:女性在怀孕之后,体内激素增加,就会导致孕妇失眠。

    02饮食习惯改变:整个孕期,准妈妈的饮食习惯比较清淡,营养更丰富,所以突然饮食习惯的改变,对睡眠也有一些影响。

    03尿频:怀孕后,随着子宫的增大,会压迫到膀胱,比如尿频、尿急就随之而来了,夜间去厕所对孕妇的睡眠质量有很大的影响。

    04抽筋:在孕晚期,有很多准妈妈都会出现缺钙抽筋的情况,一般晚上出现的较多,因此也容易引起失眠。

    05睡前亢奋:怀孕后期胎动比较频繁,因此好动的胎儿和妈妈一样,精神亢奋,此外,睡前看刺激的影片及做剧烈的运动,都会导致神经紧绷,造成失眠。

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